01-01-07

De Wervelkolom

De wervelkolom heeft een dubbele S-vorm: een cervicale en lumbale lordose en een dorsale en sacrale kyfose.

Mogelijke statiekafwijkingen zijn een toename van de lordose of de kyfose (resp. hyperlordose en hyperkyfose), een afname van de krommingen (flat back) en scoliose (abnormale S-vorm in het frontale vlak)

 

skoliose

Kyfose, Lordose en Scoliose

 

De wervels omsluiten het ruggenmerg en worden zelf omgeven door ligamenten en spieren. De 24 bovenste wervels zijn verbonden door tussenwervelschijven oftewel disci.

Welkom op de Rugschool & Rughygiëne Blog!

Op deze nieuwe blog vind u weldra alle posts ivm Rugschool, de theorie en de praktijk!

We zullen beginnen met de Theoretische Achtergrond
De eerstkomende artikels beschrijven in woord en beeld de theoretische achtergrond van de rug, daarna volgt natuurlijk het uitgebreide praktijkgedeelte, waarin Hef- en Tiltechnieken uitvoerig besproken zullen worden en we nader ingaan op belangrijke rugbesparende tips.

Het volgende zal u vinden in het Theoretische Gedeelte:

- Anatomie: het Skelet, de bouw van de Wervelkolom, de bouw van de Wervels en de bouw en het bewegingspatroon van de Discus (Tussenwervelschijf).

- Pathologie, de Rugklachten: Rugpijn, Lumbago, Hernia en Ischias én bespreken we andere oorzaken van rugklachten.

- Lage Rugklachten en Rughygiëne.

Hierop volgt het Praktijkgedeelte, waarop we na het theoretische gedeelte terugkomen.